• Април 20, 2024

Бебе и дјеца имају већи удио воде у својим тијелима (70%) него одрасли (65%), тако да су они подложнији дехидрација посебно када обављају неку физичку активност или када су изложени високим температурама.

Према Бритисх Нутритион Фоундатион количина течности коју дете треба да зависи од њиховог узраста, пола, физичке активности; међутим, препоручује се да пију између 6 и 8 чаша воде дневно.

„Млађој деци су потребни релативно мали напитци (на пример, 120 до 150 мл); док је старијима потребно између 250 и 300 мл. "

Како знати да сте дехидрирани?

Тхе дехидрација То се дешава када вода која се уноси није онолико колико вода елиминише тело кроз зној, дисање, урин, измет, али како можемо да идентификујемо дехидрацију код малих?

Video Медицина: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL! (Април 2024).