• Април 20, 2024

Преваленција гојазности у детињству у Мексику је 36,9%, али само у савезном округу ова бројка се повећава на 55% код мушкараца и 45% код жена, према подацима из Натионал Хеалтх Сурвеи.

Међутим, овај проблем од јавног значаја могао би се спријечити редовном конзумацијом пробиотика, неопходних за бољу коничност цријевне микробиоте као цријевне флоре.

Ана Исабел Бургуете, специјалиста Института за јавно здравље , указује да у интестиналној микробиоти има у просеку 100 хиљада микроорганизама, 10 пута више од ћелија у људском телу.

Важност ових организама лежи у њиховој способности да синтетишу важне елементе за живот: витамин К и фолну киселину. Поред тога, могу да утичу на тежину деце и одраслих.

Бургуете је истакао на отварању међународног симпозијума "Људска интестинална микробиота у здрављу и болести" , који је подржан од стране Даноне Институте оф Мекицо, да микробиота регулише складиштење енергије која се троши и троши. У зависности од врсте бактерије која превладава у желуцу, то ће бити одговор имунитета и метаболизма, јер гојазност је болест метаболичког и инфламаторног поремећаја.

Поред гојазности, цревна флора може да утиче чак и на личност и расположење људи, као и на рекурентне болести као што је дијареја. Тереса Абреу гастроентерологист ендосцопист Мексички институт за социјалну сигурност.

Како побољшати интестиналну микробиоту?

Да би се то постигло неопходно је да се у вашу исхрану интегрише доза пробиотика, коју можете добити кроз два извора, према Мигуел Ангел Валдовинос , Шеф Лабораторија за гастроинтестинални мотилитет Националног института за исхрану :

1. Храна или суплементи: јогурт, сиреви и џоко.

2. Медицатионс

Пробиотици су живи агенси, који морају бити унесени у том стању како би могли бити корисни за тијело. На пример, јогурт је пожељнији ако се конзумира хладно, а рок употребе није тако близу.

Цријевна микробиота и организми који се у њој налазе регулирају тјелесне функције, али нису узрок претилости, овдје су мјешовити фактори као што су лоше навике живота: сједилачки начин живота, лоша прехрана или генетика.

Запамтите, само ви можете водити рачуна о свом здрављу!

Video Медицина: очищение кишечника семенами льна: 9 способов как очистить кишечник семенами льна дома! (Април 2024).