Како помоћи пријатељу да изгуби масти

• Април 25, 2024

Неке од најбољих ствари у животу радимо са нашим пријатељима. Можете попити кафу и заједно помоћи у рјешавању проблема; Поделите пиво док гледате свој омиљени спорт.

Ваша пријатељства вам могу помоћи у тешким временима, зашто их не питате да вам помогну да изгубите масноћу? Да ли ваш пријатељ или пријатељ треба да вас подржи са режимом губитка масти, да га надгледате и будете сигурни да ради добар посао? Ако ћете помоћи некоме са губитком масти, онда треба да имате на уму следеће савете:

- Буди охрабрујућа, али не и послушна. Ако ваш пријатељ или пријатељ не губи довољно тежине, будите чврсти, али немојте престати да га стимулишете, па морате пронаћи начин да уједначите чврстоћу и охрабрење на уравнотежен начин.

- Не требате дијелити дијете или вјежбу ако вам то не треба. Ако вас пријатељ контактира како би вам помогао у борби против губитка масноће, требате одбити апликацију ако заиста не желите или не морате.

Више алтернатива

- У случају дијељења мршављења и режима вјежбања , поставити добар примјер и бити вјеран овом режиму. Морате бити инспирација за пријатеља или пријатеља, а то може постати подстицај.

- Не претеруј. Могли бисте се такмичити за највећу количину изгубљене масти, а конкуренција је добра ствар. Поставите личне циљеве и почните да губите маст заједно.

- Посаветујте се са лекаром да бисте сазнали шта треба да урадите. Можда ћете желети да подијелите нутрициониста и особног тренера како би могли пратити напредак.

Video Медицина: BURNING FAT & BUILDING MUSCLE FT. ZAY TIGGS (Април 2024).