• Април 25, 2024

Једна од главних предности сувог четкања коже је што помаже детоксикацији њеног површинског слоја, јер уклања мртве станице и стимулише циркулацију да изазове регенерацију.

Стога је суво четкање једна од неинвазивних техника које су ефикасне у смањењу целулита и промовишу регенерацију ваше коже, посебно у подручјима гдје се накупља масноћа.

Како то урадити исправно?

Можете елиминисати целулит брзо и сигурно са овом техником сувог четкања, али да бисте постигли добре резултате, морате то урадити исправно.

Осим тога, морате узети у обзир сљедеће савјете, како бисте спријечили да се повриједите, тако и да постигнете боље резултате, посебно ако сте почетник у сухом четкању:

1. Идеално, урадите то пре него што се окупате, да завршите са уклањањем свих мртвих ћелија које ће вам четка помоћи да се одвојите.

2. Можете почети са четком са мекшим чекињама, чак и за бебу, а временом можете користити и једну са јачим чекињама, мада то увек треба да буде природно. За ову сврху вам може послужити и спужва.

3. Покушајте да четкица није већа од длана, тако да можете добро изводити технику док нападате што је могуће више коже.

4. Четкање се врши кружним покретима на кожи. Важно је избегавати четкање лица и врата сувим, јер је ова кожа осетљивија и може претрпети много оштећења; На исти начин покушајте да избегнете подручје дојки, јер је и осетљиво.

5. Да би ваш четкица била у стању, оперите је само једном недељно са водом и антибактеријским сапуном, и пустите да се добро осуши пре поновног коришћења.

Суво четкање не само да погодује површинском слоју коже или епидермиса, већ и због ефеката током масаже, може активирати циркулацију и лимфни систем, а осим тога, ако се изводи у абдоминалном подручју, то ће вам омогућити да стимулишете ваш пробавни систем боља елиминација и на тај начин спречава затвор.

Video Медицина: Wim Hof breathing tutorial by Wim Hof (Април 2024).