Како да не будемо под стресом на Божић

Божићна сезона је увијек симбол мира, хармоније и љубави; Међутим, то није увијек случај због припрема за благдане, социјалних и породичних обавеза, као и трошкова који се обично умножавају. Стога је у овој сезони важно научити контролирати стрес за властито здравље.

Према кардиолог Јорге Трејо, специјалиста Маио клинике: "Било је пораста смртних случајева из много разлога око дана Божића и Нове године, али посебно за нападе на срце и мождани удар " , што је такође повезано са високим нивоом стреса.

Због тога је важно узети тренутак у сред убрзане Божићне агенде како бисте спријечили да вас ваше обавезе и задаци преплаве, као и да контролишете стрес пре него што се вратите на исту рутину у јануару.

Пратите нас на @ГетКоралХеалтх, ГетКоралХеалтх на Фацебоок-у и ИоуТубе-у


Video Медицина: DIY Gift Ideas! 10 DIY Christmas Gifts & Birthday Gifts for Best Friends (Новембар 2020).