• Април 19, 2024

Понекад не можемо да вежбамо због повреде, здравственог проблема или због недостатка времена и енергије. Стварност је да када волите ову активност, веома је тешко да ваше расположење буде оптимално.

И не, то није ваша машта, престаните да вежбате узрокује депресију и анксиозност, према извештају из Општа болница за психијатрију, напуштање вјежбе има посљедице за ментално здравље.

Када људи престану да вежбају, после дужег периода одржавања сталне рутине, имају тенденцију да показују симптоме анксиозности и депресије, који се погоршавају са временом када је физичка активност и даље ограничена.

Колико је времена довољно за ове ефекте?

Video Медицина: Şili'den Bir Sahne Harikası - Mon Laferte Ses Analizi #keşfet (Април 2024).