Колико дана одмора бисте требали тражити да бисте избјегли прерану смрт?

Ако сте један од људи који не сматрају "неопходним" да одете на одмор или, за посао, одлучите да одложите овај период, желите да знате да је ваш живот у опасности.

Студија објављена у Психосоматској медицини, публикацији специјализираној за америчку медицину, осигурава да не узимање одмора барем једном годишње повећава ризик од смрти због кардиоваскуларног недостатка.

Не само то, многи ће рећи да је квалитет бољи од квантитета. То је лаж Ако не одлазите на одмор, или вас различити изговори спречавају да их узмете, можете буквално да се убијете.

 

Колико вас треба узети?

Стручњаци препоручују да најмање један годишњи одмор траје седам дана.

Међутим, оно што се препоручује према Вашој студији је да вам треба више од годину дана. Планирање ствари у времену које ће нас учинити забавним и опуштеним, помаже нашем уму да одржи очекивања током цијеле године.

Узмите само одмор (на пример, више од десет дана), годину дана, иако су довољно дуги да се опустите, производи мање среће, јер раздаљина између њих, они увек изгледају далеки, и с обзиром на њихово трајање, могу да нагласе неке приликом планирања

Препоручујемо: Зашто не бисте изградили своју кућу?

Најбоље је у свим случајевима да упркос веома захтјевном послу, одмор сматрате основним дијелом вашег живота. Једнако слободно време, свакодневно.

Одмарајте се и забавите, потребно је као спавање и одмор. Када узети нешто ?, када тело то тражи. Све је због вашег здравља, каже наука.

Провери студију овде.


Video Медицина: Caesar vs Ariovistus - Battle of Vosges 58 BC DOCUMENTARY (Може 2020).