Трауматски догађаји су они који се јављају на изненадан и масиван начин, стварајући хаос, тјескобу и конфузију и претећи физичком и психолошком интегритету себе или других.
Психоаналитичар Цлаудиа Родригуез Ацоста, објашњава да се симптоми посттрауматског стреса не примећују одмах, понекад се појављују након што је почетни шок прошао. Симптоми укључују:
- Интензивна анксиозност, иако нема стварне опасности.
- Хипервигиланце.
- Понављајуће игре које стварају трауматски догађај.
- Депресија
- Нигхтмарес
- Тешко спавање
- Промена у начину исхране (једење мање или више)
- Стално памтите слике или перцепције о трауматском догађају.
- Осјећај суморне будућности.
Како можемо помоћи у превазилажењу ових симптома?
Важно је да, ако су родитељи јако погођени, потражите неког блиског да се брине о дјеци и пренесете им сигурност:
- Дозволите им да изразе своје бриге, идеје и осећања о ономе што су управо искусили.
- Не минимизирајте оно што они кажу или оно што осјећају, него их потврдите тако што ћете рећи, на примјер: "Немирни сте јер сте се јако уплашили, можда зато не можете спавати", "Нормално је да сте уплашени, сви се плашимо кад се такве ствари догоде."
- Разговарајте о томе шта се догодило, дајући информације у складу са годинама и начином живота сваког детета.
- Немојте их излагати насилним и драматичним сценама које се дешавају на телевизији. У случају да их видите, разговарајте кратко и прикладно за њихову доб, о томе шта се догодило и шта они осјећају.
- Разговарајте са њима о сигурносним мјерама које раде као породица да их заштите. Нека се осећају брижљиво и смирено.
Video Медицина: The Psychology of Self-Transformation (Март 2024).