Врућа салата од 100 калорија брокуле

• Април 24, 2024

Недавна истраживања објављена од стране Институт за истраживање хране у Уједињеном Краљевству , сугерише да броколи смањује ризик од рак простате захваљујући свом високом садржају антиоксиданси . Такође, због тога што је богат витамин Ц, јача имуни систем .

Према студији, броколи активира гене који спречавају развој канцерогених тумора и деактивирају гене који промовишу експанзију рак . Такође се препоручује у случајевима фибромиалгиа и повреде хумани папилома вирус . Уживајте у благодетима брокуле са овим богатим рецептом.

Састојци

1 врећица цвијећа брокуле 1 шалица паприке 1 шалица лука 1/2 шалице грожђица 2 кашике светлог облачења 100г мљевене сланине

Препаратион

1. На лаганој ватри нарежите лук и паприку. Додајте брокулу.

2. У велику здјелу помијешајте брокулу, паприку и лук, грожђице и дресинг. Поспите са сланином. Сервес хот

Да би ваша салата била хранљивија можете додати парадајз, јер према мишљењу стручњака Университи оф Иллиноис постиже се адитиван ефекат, захваљујући чињеници да оба поврћа имају компоненте антиоксиданси .

Пратите нас на @ГетКоралХеалтх и ГетКоралХеалтх на Фацебоок-у

Да ли желите да изгубите тежину? Пријавите се и уживајте у новом ГетКоралХеалтх алату