Здрав транспорт!

Планински бицикли, раса, млади, дјеца, постоји велика разноликост за све врсте људи, и разлози за кориштење бицицле не само да треба да избегавамо саобраћај или да се крећемо брже, већ и са бољим здравља и начин живота.

Људи из земаља у којима се бицикл користи много су здравији, срећнији и друштвенији, трпе мање загађења и имају веома пријатно мјесто за живот, закључак је студије Рацхел Алдред , социолог и експерт за транспорт Университи оф Вестминстер .

 

Здрав транспорт!

Да бисте се придружили током 2015. године срећној групи људи који већ користе бицицле , делимо одличне разлоге који ће вас мотивисати да кажете да.

1. Смањите загађење. И атмосферско и слушно загађење повезано је са смртним случајевима од кардиоваскуларне болести и рак плућа . Мове ин бицицле Ово загађење можете смањити до 10%.

2. Помозите свом лику. Транспорт бициклом гарантује повећање вашег квадрицепси за 40% за само десет недеља, каже студија објављена у Еуропе ПубМед Централ . То ће вас спречити да примените напор у оквиру гим , и трошак.

3. Борите се против стреса. И вожња и саобраћај су потенцијали стрес дакле, употреба бицикла за путовање на разумне удаљености је добар начин да их избегнемо и као што је вежбе , такође смањује нивое кортизол .

4. Заштитите срце. Урадите 30 минута аеробна вежба помаже телу да има а срчани ритам мање, што је у исто вријеме показало повећање њиховихагилност , која је доказана код дјеце од три до пет година, кроз студију о Медицински факултет Универзитета у Мајамију .

5 Узрок среће. Не само зато што опћенито побољшава ваше благостање, већ и због кориштења бицицле , што је исто што и чинити вежбе , повећава нивое серотонин и допамин у мозгу, хормони директно повезане са сензацијом среће .


Video Медицина: "КОГАТО СЕ МИСЛИШ ЗА ЗДРАВ" - Типично Shorts (Март 2024).