• Април 25, 2024

Иако нам је тешко признати, како старимо вид се смањује ... Чак и ако се то комбинује са катарактом, конзумација хранљивих материја може одложити или спречити да нам очи не ослабе.

Неки од храњивих твари за побољшање вида а познатији је витамин А, што је у шаргарепи. Међутим, вашим очима је потребна друга храна да би се спречиле дегенеративне болести као што је глауком и макуларна дегенерација .

Здраве очи!

1.Лутеин и зеаксантин

То су два каротеноида који се налазе у оку и за које се показало да имају антиоксидативна својства. Е за визију, јер је оксидативни стрес пронађен повезан са оштећењем оптички нерв

Храна која их садржи: броколи, кукуруз, јаје, папаја, ромина салата.