Здравствени ризици од губитка масти

• Април 19, 2024

Лосе фат То је нешто одлично: можете задржати своје срце без превише рада, повећавајући масноћу у артеријама и ваше тело мора да пумпа превише тешку крв у остатак тела.

Можете задржати своје мишиће у форми и учинити ваше бубреге и јетру учинковитим. Масти могу деформисати ваше тело и учинити да изгледате лоше, тако да се нећете осећати добро.

Вежбање може да вам помогне да одржите напето тело, али вишак је такође знак зависности.

Ако нисте навикли да вежбате, можете превише напрезати срце, што би вас могло навести на срчани удар. Ако желите да вежбате, опустите се: почните са благом вежбом и повећавајте интензитет из дана у дан. На тај начин ћете задржати своје тело навикнуто да ради без ризика.

Производи за сагоревање масти

Можда ћете бити у искушењу да узмете производе који потискују апетит, било пилуле или милксхакес. Али шејкови се обично пуне протеинима који могу да утичу на вашу јетру и бубреге, изазивајући неравнотежу у вашем метаболизму. Таблете за мршављење обично нису одобрене од стране научних или владиних институција и могу имати смртоносне ефекте.

Ако сте заинтересовани за такве методе, морате разговарати са својим лекаром и нутриционистом како бисте пронашли одговарајући начин да их узмете и сазнате ефекте које они производе.

Опћенито, губитак масти може бити опасан за тијело. Ако сте жена, морате одржавати одређену количину тјелесне масе и масти како бисте одржали свој циклус у форми. Вашем телу су потребне масти за складиштење енергије, тако да не можете изгубити све своје сало и надати се да ћете остати здрави.

Video Медицина: как правильно пить воду вечером перед сном? Советы диетолога не есть после шести часов! (Април 2024).