• Април 25, 2024

Можете ли замислити да радите само четири дана у недељи?Наука потврђује предности одмора петком .

Статистицс оф Центар за нови амерички сан показати да дуги сати рада стварају стрес и смањује квалитет живота жртвовањем времена за вас, за вашу породицу и пријатеље.

Не само то, продужени радни дан повећава загађење животне средине, смањује продуктивност компанија и утиче на економију.

Користи за здравље

Студија потврђује да је смањење радних дана од користи здравља . Ако посветите дане од 11 сати дневно имате 2.5 пута више шанси депресиван и 60% оних који се баве болешћу срце .

Људи који раде 11 сати дневно 2.5 вероватније да ће постати депресивни

Остали здравствени проблеми узроковани великим радним временом су болови у мишићима , проблеми у зглобова и Гојазност .

Низак квалитет живота

Статистика одЦентар за нови амерички сан Показали су да 59% запослених каже да њихов посао не оставља довољно времена за себе, док 75% родитеља нема довољно времена да га посвети својој дјеци.

Загађење је смањено

Предности одмора петком су и за окружењу , јер ако су сати и радни дани недељно скраћени за 10%, контаминација могло би се смањити за 15% и потрошити мање електрична енергија ван канцеларије.

У том погледу, психолог Карен Гуерреро потврђује да је дуг радни дан штетан за здравља .

Типично је видети недостатак концентрације и памћења, повећање у анксиозност , симптоми депрессиве , болови у мишићима , поремећаји спавати и главобоље, каже специјалиста.

Приједлог да се смањи радно вријеме и укључи петак као дан одмора, поред добробити околине, наше здравља би се значајно побољшао, као и наши људи. Да ли сте ви један од оних који раде више од 10 сати дневно?

Video Медицина: Како се користи освећена вода (Април 2024).