• Април 25, 2024

Када осећате превише бриге, несигурности, психолошке нелагодности, страха од губитка контроле, лупања срца, тахикардије, прекомерног знојења, тремора, неугодности у дигестивном тракту, болова у мишићима, главобоље, избегавања ситуација или немира мотора, то су најкарактеристичнији симптоми анксиозност, која може смањити квалитет живота.

Ови симптоми анксиозности, пак, могу бити повезани са неким другим стањима или поремећајима, од стрес , чак и фобије и хроничне болести, међутим, према мишљењу стручњака Шпанско друштво за проучавање анксиозности и стреса постоје неке навике које могу постати фактори поремећаја анксиозности.

Навике које генеришу анксиозност

1. Пушење . Дуван, у ствари, узрокује многе људе повећању анксиозности, према студији Др. Маиртин МцДермотт, Одсјек за психологију здравља Института за психијатрију Кинг'с Цоллеге оф Лондон . Напротив, код престанка пушења смањени су нивои анксиозности.

2. Фацебоок. Што више пријатеља имате на Фацебооку, вероватније је да ћете патити стрес и проблеми са анксиозношћу, то је група ученика из Единбургх Напиер Университи у Шкотској.

3. Посттрауматски стрес. Настао из различитих угрожавајућих или трауматских ситуација, карактерише га због тога што се овим сликама и анксиозности коју изазивају изазивају велики значај. Многе мисли су развијене у вези са трауматским догађајем и његовим последицама, према Шпанско друштво за проучавање анксиозности и стреса.

4. Злоупотреба алкохола. Анксиозни поремећај се јавља пре зависности од алкохола, управо зато што људи покушавају да смање манифестације анксиозности анксиолитичким својствима течности. Ова ситуација само погоршава симптоме, јер алкохол који се конзумира у вишку повећава емоционалну напетост и анксиозност, према стручњацима Јединица овисности о понашању Цонцеллериа де Санитат Венециана, у Шпанији.

5. Дигиталне технологије. Чињеница да желимо бити на челу технологије, у вези са интернетом, мобилним телефонима и другим уређајима, узрокује код неких особа сталну анксиозност и стрес, посебно на радном мјесту, објашњава Мариа Тереса Рамос, професорица на Факултету за психологију Националног аутономног универзитета у Мексику (УНАМ) .

Према стручњацима, важно је научити да препознају симптоме анксиозности и навике или факторе који активирају генерализовану анксиозност или њен поремећај, јер се из тога може спровести одговарајући третман.

Video Медицина: INTESTINO O COLON IRRITABLE - TRATAMIENTO ana contigo (Април 2024).