Збогом седећем начину живота!

Да ли сте активна особа или више волите седентарни начин живота ? Ова једноставна одлука може повећати ризик од патње алкохолизам , према студији Универзитет Јужне Данске у Копенхагену.

У истрази објављеној у Часопис Алкохол и алкохолизам , то је детаљно ако то учините вежбе током целог живота имате мањи ризик од патње алкохолизам .

Можда ћете бити заинтересовани: 7 разлога за контролу конзумације алкохола

 

Збогом седећем начину живота!

Истраживачи објашњавају да је људима који су мање физички активнији већа потреба за посебним третманом или хоспитализацијом да би се смањили претјерана конзумација алкохола .

 

"Физичка активност повећава корист од третмана за људе са алкохолизмом", каже др. Улрик Бецкер, истраживач у Националном институту за јавно здравље Универзитета јужне Данске.

Појединци који вежбају четири или два сата недељно имају мање шансе да пате за 40% алкохолизам , у поређењу са онима који су седећи.

Иако аутори студије наводе да конзумирање вишка алкохола може бити наследно, фактори околине, као што је физичка активност, такође утичу на стање.

Поред тога, када вежбате стимулишете производњу окситоцина, који је хормон који повећава вашу срећу, смањује стрес и повећава ваше благостање. А ви, колико вјежбате вјежбате тједно?