Само напред и води трку Имаген! Ово је 22. април и коштаће 400 пезоса.

Ако након много размишљања коначно одлучите да трчите, потребан вам је добар пар ципела да то урадите на прави начин.

Када трчите, ваша тежина пада на пете и избегава повреде идеал фоотвеар да мазите ноге.

Кључ доброг обука, вршити максималну физичку активност и избјегавати проблеме у стопалима и зглобовима знати како одабрати идеалну обућу .

Студија Бритисх Јоурнал оф Спортс Медицине препоручује подесиве тениске ципеле, посебно за људе који почињу трчати.

Сигурни кораци

Ако тражите а идеал фоотвеар што вам даје сигурност и удобност, користи предности оних са прилагођеним стањем, они ће вам пружити глатку и лагану вожњу.

Покушајте то да урадите на заласку сунца када идете у куповину. Стручњаци препоручују ово доба дана у којем је стопало проширено и купите већи број, тако да отеклина узрокована трчањем не утиче на вас.

 

Само напред и води трку Имаген! Ово је 22. април и коштаће 400 пезоса.


Video Медицина: Lifestyle Christianity - Movie FULL HD ( Todd White ) (Март 2024).