Видео Рак гркљана, риједак, али смртоносан
Март 2024
Ако након много размишљања коначно одлучите да трчите, потребан вам је добар пар ципела да то урадите на прави начин.
Када трчите, ваша тежина пада на пете и избегава повреде идеал фоотвеар да мазите ноге.
Кључ доброг обука, вршити максималну физичку активност и избјегавати проблеме у стопалима и зглобовима знати како одабрати идеалну обућу .
Студија Бритисх Јоурнал оф Спортс Медицине препоручује подесиве тениске ципеле, посебно за људе који почињу трчати.
Сигурни кораци
Ако тражите а идеал фоотвеар што вам даје сигурност и удобност, користи предности оних са прилагођеним стањем, они ће вам пружити глатку и лагану вожњу.
Покушајте то да урадите на заласку сунца када идете у куповину. Стручњаци препоручују ово доба дана у којем је стопало проширено и купите већи број, тако да отеклина узрокована трчањем не утиче на вас.