Дајте рат старењу!

Одржавајте тен млади и лепа није лак задатак за жене, међутим, постоје неки начини да изгледате млађе без обзира на то старости , јер је његов циљ одлагање појаве боре и смањити несавршености.

Према стручњацима из Маио Цлиниц , постоје неки навике које се могу спровести у праксу да би одложили пролазак времена и изгледали млади у било ком тренутку живота.

 

Дајте рат старењу!

1. Здрава исхрана Фраза коју јесте оно што једете је веома тачна, јер свака ћелија вашег тела расте и развија се са хранљивим састојцима које уносите кроз храну. Уравнотежите храну са салатама, воћем, протеинима и целим зрнима.

2. Витамини Хранљиве материје као што су бета-каротен, витамин Ц и Е, селен и цинк помажу регенерацију ћелија и производњу еластина и колаген , потребно је носити младу кожу. У међувремену, масне киселине подстичу опоравак ткива.

3. Сунсцреен . Кожа је веома деликатна и зато што је највећи орган тела, морате је заштитити на одговарајући начин. Користите производе који држе подаље од ултраљубичастих зрака, који су одговорни за дехидратацију, бојење и набирање.

4. Останите хидрирани. Вода је еликсир младима јер с њим организам ради исправно, одбацује токсине који могу оштетити ваше тијело.

5. Држите се даље од алкохола и дувана. Ова пића су штетна јер изазивају дехидрацију тела, уништавају витамине и минерале. Са своје стране, пушење ствара боре на уснама, због чега изгледате старије.

Уз ове навике уживајте у а старење срећна и мало трауматична, остаје привлачна и са здравим телом. Кључно је да волите себе за оно што јесте и препустите бризи коју ваше тело треба. А ви, како задржавате старење из свог живота?


Video Медицина: G Shock Watches Under $100 - Top 15 Best Casio G Shock Watches Under $100 Buy 2018 (Јун 2021).