• Април 19, 2024

Много пута страх од одбијања Кривац је да особа не живи у потпуности у односу. Зато је важно научити да га превазиђемо, али како се то може постићи?

„Када је у питању датирање, одбацивање постаје претња интегритету. Управо социјална искљученост највише утиче на особу “, објашњава Марио Гуерра, стручњак за односе са Матцх.цом

Психолог помиње да је страх од одбијања То је и узрок и последица многих ваших фрустрација у љубави и, као и сви страхови, може бити одличан мотор који вас тера да побегнете или огроман зид који вас паралише у животу.

"Страх се пројектује у будућност, предвиђа негативан резултат, производ једног или више искривљених увјерења типа" Не заслужујем да ме волиш, "моја судбина је да будем у самоћи" или "Ја сам безвриједан".

Пређите преко њега и уживајте у љубави!

1. Препознајте да се бојите

Битно је да прихватите страх одбацивање . На тај начин можете преиспитати поријекло вашег страха.

2. Немојте се борити

„Покушавајући да се убедимо да„ ништа се не догађа “или да„ ви то већ немате “, обично нису корисне стратегије. Такође не помаже да га видимо као непријатеља који треба да превазиђе или нешто што мења живот.

Запамтите да је он неко ко жели да се брине о вама. Послушајте њихове примједбе, које могу бити "изгледати смијешно", "ви ћете мислити да сте будала" или "не чините то!". Слушати их не присиљава вас да их слушате или чак да им вјерујете; то су ствари које ваш страх мисли, па вам хвала што желите да вас упозорите.

3. Сумња у извјесност

Када се бојите, природно је да размишљате о будућности и градите причу о свему што ће се догодити.

Најбоља ствар коју можете учинити је да промијените своје негативне мисли: "Не разговарајте с њим, он вам се сигурно смије"; за реалније ствари: "Нисам баш сигуран, не бих то морао; Покушаћу. "

4. Почните са пријатељством

Пре него што се приближите особи у романтичне сврхе, приближите се пријатељским циљевима, од тог тренутка можете одлучити да ли заиста имате интерес за формирање везе.

Од сваких 10 покушаја када се приближавамо особи у пријатељске сврхе, имамо успјеха само у 3

Video Медицина: Computational Thinking - Computer Science for Business Leaders 2016 (Април 2024).