Узмите више времена за вас

Суживот је кључна тачка за побољшање сваког односа, међутим, не можете и не бисте требали изгубити из вида да свако има свој живот, активности и потребе. Из тог разлога, понекад је потребно да за себе узмете времена у вези да извршите друге ствари.

Када је суживот превише, могу се осећати угушени једни с другима, а чак и ово може изазвати монотонију и рутину у вези са паром. Међутим, како можете питати свог партнера за мало "простора или времена", а да то није разлог за свађу или синоним за прекид?
 

Можда ћете бити заинтересовани: 5 узрока досадног односа

 

Узмите више времена за вас

Добра комуникација је неопходан аспект када желите да питате свог партнера мало времена и простора за вас. Пре свега, морате јасно објаснити зашто и зашто то радите, објашњава психолог и директор Когнитивног бихевиоралног института, Гало Гуерра , који даје следеће препоруке:

1. Разлози Реците свом партнеру како се осјећате и зашто вам је потребно вријеме и простор. Не измишљајте ситуацију или могуће сценарије. Ако се осећате под стресом, гушите се или једноставно желите да разјасните своја осећања или дате време и место другим пројектима, реците им како јесте.

2. Изаберите право време. Немојте чекати да посљедња капљица пролије стакло или док потреба за временом не изазове борбу. Најбоље је да им кажете у тихом тренутку у којем су обојица вољни да разговарају.

3. Разјасните ствари. Ако оно што не желите јесте да га узмете као делимичну паузу, реците јој шта вам је потребно, што је већа искреност, то је боље разумевање.

4. Показује сигурност и повјерење. Да бисте показали сигурност, морате бити сигурни у своја осећања и оно што желите са својим односом. Ако заиста желите да и особно растете, као цјелина, предложите нове алтернативе како би се задовољиле и провеле квалитетно вријеме.

5. Поштење Ако питате партнера за вријеме и простор, морате бити вољни да им га дате. Запамтите да еквивалентност или једнакост значи да ће он или она имати прилику да раде нове ствари, тако да не бисте требали бити свјесни да ваш партнер има право на вашу индивидуалност.

Можда ћете бити заинтересовани: 3 савета за побољшање вашег односа

Запамтите, искреност је фундаментални део не само када питате за време и простор вашег партнера, већ и за сам однос. Ако је оно што је у позадини ове потребе жеља да се не настави са односом, не окрећите је и комуницирајте је боље.


Video Медицина: Джентльмены удачи (Јули 2024).