Будите у форми са партнером

• Април 18, 2024

Тхе вежбе То може бити угодније када се изводи као пар, јер вам помаже да одржите ритам у активности, не будете обесхрабрени лако, поделите време које ужива и побољшава њихов однос.

Према речима стручњака, практикујући спорт заједно, они ће задржати своја тела у облику и ослобађању ендорфини , који помажу у борби против бол , они фаворизују осећај благостање и генеришем задовољство .

Следећи видео приказује неке вежбе Шта можете да урадите са својим партнером:

Ако сте један од људи који воле спорт за извођење рутина вежбе постоје различите алтернативе које ће вам помоћи да постигнете тијело зависти и, изнад свега, да проведете квалитетно вријеме са својом бољом половином. На пример:

Пливање : То је један од вежбе потпуније, јер помаже тонирању цијелог тијела и побољшава ваш кардиоваскуларни систем. Поред тога, она фаворизује Релакатион , што је веома корисно када сте имали неку дискусију.

Фудбал: То је спорт који мушкарци воле, па не оклевајте да покушате да постигнете неке циљеве. Они могу бити организовани са паровима пријатеља како би га учинили забавнијим и забавнијим.

Бициклизам Ова физичка активност разбија рутину и јача ваше тијело; Можете је вежбати током викенда.

Скатинг : То је добра кардиоваскуларна вјежба која обликује и тонира ноге. Могу се држати за руке и путовати читавом стазом, док говоре о томе шта се десило у њиховом дану или, једноставно, пољубити се с времена на време.

Иога : Ова миленијална техника смањује стрес , генерише енергију, активира метаболизам анд тхе имуни систем . Поред тога, он ствара флексибилност и побољшава се дисање , што је веома корисно у еротском животу.

Не оклијевајте више и охрабрујте себе да практикујете било коју врсту физичка активност у друштву вашег партнера; Уживајте у времену и научите да се опустите заједно, да постигнете трајну и сретну везу. А ти, које активности радиш са својом просјечном наранчом?

Video Медицина: 10 Упражнений, Чтобы Стать Выше за Одну Неделю (Април 2024).