Будите у форми са јаззерцисе

Ако желите да изгубите те вишке килограма, али ако вас рутине узнемиравају или вам досађују, представљамо дисциплину која је комбинација снаге, издржљивости, иога и Релакатион : јаззерцисе .

Ова техника која обећава да ћете за један сат спалити 600 калорија, већ је стварност у Мексику. Један од чланова овог центра за вежбање, Бетлехем Мартинез , каже: "То је врло забавна класа у којој радите све мишиће вашег тијела. Ојачајте врх и дно. Такође, стављамо мало иога , плес, снагу и флексибилност ”.

60-минутни Јаззерцисе класа укључује загревање, аеробне рутине, сегменте тонске и мишићне снаге, хлађење и истезање. Ова техника спаја елементе плеса као што су јазз, хип-хоп, салса, функ, као и пилатес, иога и кицкбокинг креирати програме за људе свих узраста и различите нивое кондиције.

Предности јаззерцисе

  1. Спаљује калорије
  2. Повећајте тонус мишића
  3. Побољшава метаболичку активност
  4. Побољшава физичко стање
  5. Превентс кардиоваскуларне болести
  6. Побољшајте отпор
  7. Губите тежину
  8. Побољшава циркулацију
  9. Побољшајте флексибилност

Поред тога, ова класа је прилагођена различитим профилима корисника. Оне укључују: Јаззерцисе Лите, Јуниор Јаззерцисе и Јаззерцисе Персонал Тоуцх.

Прати нас Твиттер и Фацебоок .

Ако сте заинтересовани да добијете више информација о овој теми, не оклевајте регистер са нама


Video Медицина: Теперь вы будете готовить картошку только по этому рецепту! | Appetitno.TV (Март 2024).