Дечје емоције се такође рачунају
Април 2024
Са овим климатским промјенама нормално је да се људи оболе од грипе или прехладе; услови који одузимају енергију; међутим, постоје неке вежбе против грипа које помажу да се опорави здравље у кратком времену.
Према информацијама објављеним у Хуффингтон Пост Ове вежбе против грипа испуњавају вам енергију, стимулишу производњу ендорфина и смањују стрес изазван болешћу.
Можда ћете бити заинтересовани: Како преживјети грипу док радите
Ако имате само кихање, резање тијела и зачепљен нос, ове вјежбе су идеалне за опоравак здравља и повратак у свакодневне активности.
Друга врста вежбања која вам помаже да смањите симптоме грипе као што је назална конгестија је бициклизам или пливање; међутим, пре вежбања, консултујте се са својим лекаром.
Не заборавите да поштујете упутства свог лекара, пијте течности да бисте спречили дехидрацију и једите уравнотежену исхрану богату витамином Ц. А ви, како се бринете о свом телу за време грипа?