• Април 20, 2024

Одржавање тонираног тела, без масти и болести није недостижан изазов, јер кроз вашу исхрану можете побољшати функционисање тела и изгледа. На пример, ако желите раван стомак, можете искористити предности пшеничног клице да бисте га добили.

У интервјуу за ГетКоралХеалтх са нутриционистом Моница Маза , истиче да је клица део пшенице који има више хранљивих материја јер је важан извор протеина, минерала и витамина Е. Помаже вам да регенеришете ткива, одржите мишиће у савршеним условима и добро здравље срца и крвних судова.

Поред тога, због високог садржаја линолеинске киселине погодује правилној асимилацији масти, шећера и протеина, то јест, помаже вам да сагорите масноћу која је око вашег струка.

Узми раван стомак!

С друге стране, у објављеним информацијама Хуффингтон Пост, Ингрид Мацхер, цертифицирани тренер и холистички здравствени стручњак открива да пшеничне клице помажу да добијете раван стомак, смањују ниво холестерола и ризик од срчаних обољења.

Чак и пшеничне клице погодују губитку тежине, побољшавају имунолошки и пробавни систем; спречава реуматоидни артритис и рак.

Специјалиста каже да пијење чаше воде са две кашике пшеничне клице, три пута дневно, односно пола сата пре сваког оброка, помоћи ће вам да брже задовољите своје тело и избегнете преједање.

Не заборавите да морате имати уравнотеженију исхрану и практицирати физичку активност да бисте имали видљивије резултате. А ви, да ли знате другу храну која вам помаже да добијете раван стомак?