Воће са више шећера

Они су здраво гориво за тело, али морате да водите рачуна о њиховој потрошњи тамо воће које садржи више шећера .

Информације из Еуропан Фоод Информатион Цоунцил-а истичу да иако су здрава храна због високог садржаја влакана, воде, антиоксиданата и витамина, неке врсте воћа садрже више шећера и стога се препоручује њихова интелигентна потрошња.

 

Воће са више шећера

1. Банана

Високо је у гвожђу и постасио. Једење је еквивалентно конзумирању 17 грама шећера и ако је зрело, може достићи 20.


Video Медицина: Pasirka i presa za cedjenje voca (Јануар 2021).