Опрости и излечи свој живот

• Април 25, 2024

Без сумње, емоције они су одраз нашег здравља и наука је прихватила да када особа има "освету" жеље, његов мозак и тело генеришу токсина који делују на ваше тело, што утиче на ваш кардиоваскуларни, дигестивни и нервни систем.

Ми смо неколико дана удаљени од здраве седмице, тако да овај датум представља свети тренутак за размишљање о нашим акцијама, опростити онима који су нас оштетили и нашим грешкама и грешкама.

У том смислу, доктор Фредерицк Лискин , проф Медицински факултет Универзитета Станфорд и оснивач Пројекат опроста Станфорда (Институција која проучава ефекте опраштања), то потврђује опрости Јача наше имуни систем , лечи наше зглобове и смањује ризик од развоја неког типа рак .

Према Лискиновим истраживањима, када особа опрашта прекршај подиже своју виталност, обнавља своје снове и енергетске обрасце, смањује њихову љутњу и бол, а мање је подложна патњама. депресија .

Ево видео са емоционалним тренером, Фернандо Алварез , који вам објашњава зашто је здраво опростити и како то постићи:

Постоји 8 корака, да нам опрости и ослободи нас од осјећаја који само нарушавају наше односе и тијело. Упознајте их!

1 . Опрости ми
2 . Напишите листу људи које желите да опростите
3 . Напишите оловком шта осећате за сваку од њих
4 . Анализирајте и поставите себе "на другу страну"
5 . Направите списак и цените добре ствари које вас је оставио
6 . Пишите пером разлоге зашто желите да јој опростите (или)
7 . Анализирајте учење тог искуства
8 . Хвала на позорници у којој сте живели и ослободили се негативних осећања

Запамтите да опростити нема посебног дана. Данас може бити добар тренутак. Дајте себи прилику да обновите своје здравље, извуците најбоље из себе и оставите ствари иза себе: "Прошлост се већ догодила, будућност је неизвјесна, једина права ствар је ваша садашњост".

Video Медицина: ХУДИ СЕРБ - ДУША МОЈЕ ДУШЕ (ВИДЕО) / HUDI SERB - DUŠA MOJE DUŠE (VIDEO) (Април 2024).