Заборавите на рестриктивне дијете када тренирате

• Април 19, 2024

Пре неколико дана, док Тренирао сам у теретани , Питао сам се зашто су многи људи узимали додатке у пићу или храни, очигледно да би направили мишића брже

Када сам сазнао за то, објаснили су ми да није потребно узимати хемијске производе; што је заправо боље јести здраво , и укључити високу храну протеин и мало масти.

Покушао сам Цхобани, што је а Јогурт у грчком стилу и испоставило се да ако попијем шалицу пре тренинга То ми даје пуно енергије, а мој тренер ми је препоручио да поједем још један дио прије него што прођу два сата оф моја сесија је завршила