За чврсте руке

Имати тело као што је Тхалиа је могуће ако задржиш ову забаву рутину вежбања коју је певач делио на свом ИоуТубе каналу.

Са само 47 година, Тхалиа се може похвалити својом витком фигуром и карактеристичним струком и како то радите? Са овим рутину вежбања које не можете пропустити

 

За чврсте руке

Пјевачица се забављала с вјежбама еластиц бандс Они емитују светла у сваком покрету.

У ритму музике помера руке без заустављања најмање 30 минута.

 

За тај струк

Певач је коначно открио тајну свог тела које је толико говорило о: хула хула . Помоћу овог обруча и током протеклих 40 минута, струк се смањује и мишићи тонирају.

 

Данце

Не морате да имате кореографију да то урадите, само се препустите и не дозволите да се ваше тело заустави. Ако то радите 40 до 50 минута, изгорећете калорија и ти ћеш оцртати своју фигуру.

Осим ове забаве рутину вежбања Тхалиа, као и она, не заборавите да пијете пуно воде и једете протеине и намирнице богате влакнима и витаминима, на тај начин ћете постићи фигуру коју сте обоје желели и вјерујте нам, никада више нећете завидјети пјевачу. Све је ствар постојаности!

 

Зато што сте ово прочитали ...


Video Медицина: Primitive Technology: Tiled Roof Hut (Може 2020).