Укус без калорија

Тхе зачини Они су састојак који не може недостајати у вашој кухињи. Поред пружања а укус посебно за вашу храну Веома су здрави за кување .

У том смислу, научници из Калифорнијски универзитет у Сан Диегу САД, то потврђују укључивањем цондиментс у вашем оброк Можете смањити потрошњу натријум до 50%

Међу предностима које можете добити је то: оне ублажавају запаљење , олакшавају дигестија , избјегавајте штету целлулар и активирајте свој метаболизам каже доктор Давид Хебер , оф тхе Университи оф Цалифорниа .

Не само то! Ово је богато антиоксиданси , не садрже масти или шећере, па се препоручује да их укључите у својдијета дневно

 

Укус без калорија

За све погодности које добијате, ГетКоралХеалтх представља вам Топ 5 оф врста више здраво за кување, сугерисао је Амерички геронтолошки институт .

1. Пимента. Једна је од најкориштенијих у кухињи због своје јаке ароме. Постоје три сорте, црна је најчешћа по свом интензивном укусу. Бели бибер је мање зачињен, а зелени бибер има свеж мирис.

Овај додатак помаже повећању стопе метаболизам , фаворизирајући спаљивање калорија , као иу апсорпцији витамин Б анд тхе бета-каротен . Међу хранљивим састојцима су и магнезијум , калијум , фибер и калцијум .

2. Кумин. Ово воће са горким укусом има својства антимикробно и дигестив који доприносе вашој функцији желудац . Поред тога, стимулише и пљувачне жлезде.

Садржи витамин Б што је стимулативно и опуштајуће; тхе гвожђе анд тхе витамин Ц ојачајте свој имунолошки систем и Витамин Е Побољшајте кожу и косу.

3. Наил Топао и горак укус, има својства афродизијак , аналгетици , антиспасмодицс , антибактеријски и анестетика .

Најкарактеристичније за овај ароматични зачин је његов висок садржај еугенола који помаже у спречавању коагулација оф тхе крви и да смањи зубобољу.

Међу хранљивим састојцима су и магнезијум , манган, витамин В и К, калијум, фолна киселина , калцијум и омега-3 .

4. Шафран Има акцију предјело и дигестиве . Од благо зачинског укуса, ова храна је богата витамини Ц и Б6, магнезијум, гвожђе и калијум.

С обзиром на његове особине, шафран помаже у борби анемија , побољшај циркулацију крви , регулише крвни притисак , спречава срчана и реуматска обољења, такође је користан за вид, кожу, ухо и респираторни систем.

5. оригано. Горки укус, истиче се међу најздравијим врстама које се кувају за количину хранљивих материја међу којима су и Витамин А, Б9, Е, К као и магнезијум, цинк, калијум, калцијум, гвожђе и влакна.

Због свог нутритивног садржаја ова биљка помаже у асимилацији инсулин , излечи ране , метаболизује протеине, спречава болести оф тхе очи и борити се умор .

Поред тога, она фаворизује интестинал трансит , па је добро контролисати Гојазност . Препоручује се да се конзумира током трудноће анд тхе лацтатион .

Због вишеструких користи које врсте мириса доносе на вас организма , вреди их укључити у вашу дијета дневно Бон аппетит!