Еие! То није рак дојке
Март 2024
Ако осећаш гори у стомаку или да се "запалите унутра" је непогрешив знак ваше жгаравице.
Тхе хеартбурн То је нешто што многи људи пате и неки од његових главних узрока су лоше храњење , тхе стрес или обоје.
Ако је ово ваш случај, будите сигурни да се ови лијекови смире хеартбурн осећат ћете се боље
Ова пића стварају алкалност, која помаже у сузбијању киселости желуца. Најбољи су они од репе, краставца, мркве и ротквица.
У мало воде растопите кашичицу соде бикарбоне и мало лимуновог сока. Ово пиће је једно од нај алкалнијих јер је натријум бикарбонат високо алкални и лимун делује као још један од најбољих природних алкализера.
То је врста која такође има велики алкални ефекат у телу, и много помаже у варењу тако што неутралише вишак киселости.
Ставите кафену кашичицу куркуме у чашу топле воде и попијте је, по могућности пола сата пре јела.
Ове семенке смирују жгаравицу. Можете их појести пола сата прије јела.
Користите ове састојке за припрему сока, потребно вам је само 3 или 4 мркве и пар листова салате. Пијте га по могућности на празан стомак.
Узимање суплемената хлореле или спирулине алги помаже да се елиминише киселост у стомаку и очисти тело.
Басил
Жвачите шаку листова босиљка како би смирили киселост у стомаку.
Ако не желите ништа узети, ова опција је за вас. Притиснути један минут на следећим специфичним тачкама на телу:
Поента Неи Гуан: Налази се 2 инча ниже од ручног зглоба.
Тачка Хегу, налази се између депресије између палца и кажипрста
Тачка Тан Зхонг, која лежи на пола пута између две дојке, то јест, на предњем делу груди.
Ако често патите од жгаравице, можете узети у обзир неке препоруке како би се спријечио његов изглед, као што је прављење неколико мањих оброка дневно; избегавајте да лежите са веома пуним стомаком; и смањити киселинске намирнице, са белим шећерима, рафинисаним брашном, поздравити се са кафом и дуваном.
Осим што избегавате храну богату засићеним мастима и животињским мастима, добро их жвачите, једите намирнице које се паре, кувају, пеку или пеку. Не заборавите да пијете пуно воде и алкалних пића (воду са лимуном, природне сокове воћа и поврћа), бавите се спортом, опуштањем, медитацијом, јогом или опуштајућим активностима.