• Април 19, 2024

Фактори као што су стрес , седентарни начин живота и а дијета лов ин фибер утјецати система дигестиве што доводи до бројних стомачних поремећаја као што су киселост , запаљење о гастритис . Спречите ове проблеме да утичу на ваше здравље, ако вежбатеиога можете побољшати варење .

Положаји иога повећава проток крви у желудац, што стимулише рад цријева, чинећи процес дигестија ефикасније, поред тога, помаже релак тхе систем дигестиве , то је објашњено у чланку Јога и пробавни проблеми.

У следећем видео , Анаис Боутс и Ана Паула Домингуез , предложите ову позицију да бисте побољшали свој дигестија . 

Заврши те тегобе!

Тхе иога је миленијумска пракса која тренутно ради као лијек природно ублажити различите проблеме као што су дигестиве .

У том смислу, Заина Голд, креатор технике исцељивања покрета и инструктор јоге у Бостону , Сједињене Државе предлажу да се направи 15 минута иога то релиеве болови узроковано лошим дигестија " .

Препоручљиво је почети са удобан положај , одмор да би се постигао а дисање дубоко и опоравим се енергије .

Неки постурес које побољшавају дигестија су мост који се састоји од покрета истезање за активирање абдоминалних органа.

И лези и ротате тхе торзо хелп то масажа и тонирајте абдомен , што погодује протјеривању гасова , запаљење и идеално је против затвор .

Уопштено, положаји иога аллов релак тхе нервног система , постизање невероватних предности за здравља анд тхе дигестија .

Ако патите од ове врсте проблема , можете покушати да их направите постурес , повећати потрошњу фибер то иоур дијета , као и пити више воде. Пазите!

Video Медицина: Taco Bell Caramel Apple Freeze + Mysterious PR Unboxing (Април 2024).