Пронађите мир ...

Када је неко унутра кризе је зато што пролази кроз време када неко питање његовог живота не може да се реши или у њему нађе много проблема, појашњава психоаналитичар Бернардо Ланзагорта .

Људи који имају мање контроле или не знају све аспекте свог живота ће вјероватно изгубити миран , будући да неравнотежа може изазвати кризу, каже у интервјуу за ГетКоралХеалтх , специјалиста Клиника за помоћ пацијентима психоаналитичког друштва у Мексику (СПМ) .

 

Пронађите мир ...

Психоаналитичар Бернардо Ланзагорта објашњава да је нормално да особа "замагли своје мишљење" када је у кризи, тако да не видимо ствари на први поглед које нам други помажу да видимо.

Тако да имате више контроле и да пронађете мир, стручњак вам нуди следеће савете како би вам олакшали живот и смањили максимум кризе :

 

  1. Личне ситуације Процијените који су други дијелови живота уравнотежени у том тренутку и покушајте ставити ум у оно што се може ријешити.
  2. Ворк . Фокусирајте се на проблеме у раду и анализирајте ситуацију. Када је ријеч о питањима везаним за рад, важно је не доносити одлуке у журби или са превеликим притиском на њих.
  3. Оба сценарија. Разумјети величину проблема, израдити планове у кратком, средњем и дугом року и подузети мјере за рјешавање тог проблема. На пример, неко ко није задовољан својим радом треба да анализира да ли може да изађе са посла, који посао желе да траже и да прати кораке да би дошао до циља.
  4. Сигурност . Процењује безбедност особе, посебно када је реч о несрећи. Прва ствар коју треба анализирати је да су сви сигурни и да не трпе никакав ризик. Онда се морају донети одлуке.

Постоје ситуације у којима су сви они који су укључени погођени јер неко губи темперамент, то је као начин реаговања на кризе друге.

На пример, ако родитељ има кризу и од кога зависи стабилност породице кризе она ће се проширити и на остале чланове. Међутим, важно је научити да га превазиђемо и контролишемо на време.

Стога, стручњак наводи да је неопходно процијенити ситуацију прије него што донесе било какву наглу одлуку и утиче на треће стране.

Осим тога, треба да покушате да пронађете подршку у мрежама које можете, то јест, са члановима породице, људима којима верујете, да бисте решења преузели из различитих перспектива, а не из једне, закључује специјалиста. А ви, како се носите са кризама да се опоравите мирно?


Video Медицина: КОТ МАЛЫШ И КРОЛИК БАФФИ открыли ПОРТАЛ В МАЙНКРАФТ! ЧЕЛЛЕНДЖ НАЙДИ КРИПЕРА ! MINECRAFT in real life (Март 2024).