• Април 18, 2024

Ако желите изгледати танко, лијепо и спријечити развој болести попут рак све што треба да урадите је да промените потрошњу крављег млека за нешто природније од онога сесаме , али можеш ли изгубити тежину са сусамовим млеком?

У следећем видео снимкуДеиа Цано даје вам четири разлога за укључивање сусам милк Вашој свакодневној исхрани, да побољшате квалитет живота.

Напуните се нутријентима!

Према Дисциплина биохемије и исхране, Лабораторија за истраживање хране у одбрани, Мисоре, у Индији сјеменке сезама су важан извор минерала и витамина неопходних за ваше здравље.

Чак и сесаме Богата је дијеталним влакнима, масним киселинама, амино киселинама и протеинима. Има и супстанце које се називају сесамин и сесамин, сесамин и сесаминол; моћни антиоксиданси који ће учинити да изгледате прелепо.

Поред тога, имају велику количину калцијума, фосфора, гвожђа, магнезијума, мангана, цинка, витамина Б1.

Уз све ове хранљиве састојке, сјеменке сезама постају моћна храна која брине о вашем срцу, регулише пролазак кроз црева и штити вас од рака дебелог црева.

Припремите га!

Једна од предности је да је сусамово млеко већ на тржишту, али ако имате хитан случај и немате ово пиће на дохват руке, можете га припремити сами.

У блендеру сипајте чашу пуну сјемена сесаме у литру воде и растопити. Можете укључити мало меда да бисте га засладили или употребили укус као што је анис или ванилија.

Сипајте у посуду, али важно је да је претходно сипате, да уклоните остатке из семена.

Ово је добра опција ако сте нетолерантни на лактозу или само желите да елиминишете кравље млеко из ваше исхране. Једите га са житарицама или пијте сами, користите машту како бисте јој дали све могуће употребе.

Video Медицина: проф. Бошко Миловановић - ”Плодите се, множите се и напуните земљу”- (Април 2024).