Храњење у трудноћи

Конзумација фолне киселине је од суштинске важности у трудноћи, не само да би се спријечиле урођене дефекте у фетусу, већ и да мајка може правилно метаболизирати жељезо и смањити присутност анемије у трудноћи, каже лијечник Зигор Цампос Гонеага .

Гинеколог и опстетричар са субспецијалношћу у Перинаталној медицини наводи да се та такозвана дилатацијска анемија јавља код свих трудница, због свих промјена које су регистроване у вашем тијелу.

Дилутивна анемија настаје зато што се "волумен циркулирајуће крви повећава од једне и пол литре на два литра као превентивна и природна до тренутка порода, у случају да дође до крварења или крварења".

Међутим, с обзиром на то да не постоји иста количина глобула и хемоглобина за разређени тип, постоји тип анемије.

 

Храњење у трудноћи

"Трудница треба да једе неколико пута дневно. Идеално је да се дијета расподели за пет или шест дана, "истиче активни члан Мексичка школа специјалиста за гинекологију и акушерство (ЦОМЕГО)

Најкритичније су епизоде ​​ноћи, када трудница може провести више од осам сати без јела, што доводи до пада нивоа глукозе. Зато се препоручује да пре јела поједеш било какво воће, јогурт или неку врсту ужине.

Цампос Гонеага наводи да у храни нема посебне забране; Међутим, ризици се морају смањити, тј. Избјегавати оне који су изложени ризику да се брзо разбије.

Осим тога, храну која може изазвати тегобе, као што је жгаравица или гастритис, треба ублажити. А ви, какви сте митови чули о храњењу током трудноће?

 

Зато што сте ово прочитали ...

 

Најгори непријатељ жене је друга жена

Сок смањити упалу трбуха и очистити дебело цријево

Славне особе које су варале своје партнере, али су их напокон напустиле

Храна са матцха чајем који вам помаже да изгубите тежину


Video Медицина: Rufus Griscom and Alisa Volkman: It's time to explode 4 taboos of parenting (Март 2024).