Страх вас спречава да живите

• Април 16, 2024

"Живот је за храбре." Јесте ли већ чули ту фразу? Према Сусан Сцхорн, инструктор одбране и аутор књиге "Осмех на странце" , страх је вештина која омогућава човеку да преживи; Међутим, како може да вас боли да превазиђете страх?

Поред тога што себи дајеш самопоуздање да узмеш нове путеве и искусиш друге ствари, смелост то је унутрашња сила која не само да вам помаже превазићи страх , али да искористите могућности које вам живот нуди да будете срећни.

Бити храбрији ГетКоралХеалтх, са информацијама од Тхе Хуффингтон Пост, представља вам четири савета који ће вам омогућити да то постигнете:

1. Увек покушајте да имате јасну комуникацију. Страх од тражења онога што заиста желите је неефикасан из више разлога, али изнад свега, то је губљење времена и смета вашим потребама.

Више од плесања око петиције са изразима сумње: "Да ли би вам сметало?" или "Питао сам се да ли ..." бира да буде директан. Говорити равно не мора да вас чини непристојним или неосетљивим, иначе ћете избећи фрустрације.

2. Научите да правите разлику између страха и стварне опасности. Ово је кључни концепт који морате запамтити у вријеме доношења одлуке; Без обзира да ли треба или не треба да радите нешто са чиме се не осећате безбедно. Размислите о ризицима које сте узели у прошлости, о емоцијама које сте осјетили након што сте доживјели неуспјех.

Запамтите, понекад се грешке уче. Анализирајте са застојем за и против и процените најгоре сценарије.

3. Отпустите оно што не можете контролисати. Нажалост, на овом свијету постоје одређене опасности које су изван наше контроле. Што прије будете у стању да прихватите ову стварност, то ћете бити ближи томе да будете смелији и да превазиђете страх.

Што више енергије уложите у промјену околности, вријеме ће бити када оставите по страни могућност да живите могуће побједе. Када се осећате уплашено, запитајте се шта можете да спречите и шта вам је изван руку. Затим поступите у складу с тим.

4. Посматрајте и анализирајте људе . Када сматрате да је прикладно донијети одлуку да будете отворени с другима, можете жети велике награде; међутим, морате бити опрезни, размислити о својим осјећајима и ономе што желите изразити.

Са овим саветима ћете бити храбрији, али ћете такође живети свој живот са већом пуноћом јер можете успоставити дубље односе и узети најбоља искуства. Ливе!
 

Video Медицина: Why are Scots so sick: Dr. Richard Weller at TEDxGlasgow (Април 2024).