Исхрана без масти спречава менструални бол

Пре и за време менструалног циклуса Идеално је узети дијету са мало масти и конзумирати пиће са ниским садржајем натријума и шећера. То ће нам омогућити да имамо мање болан менструални период, рекао је гинеколог Јулие Соломон .

У интервјуу за ГетКоралХеалтх , Соломон је открио да конзумирање природне воде и конзумирање тамне чоколаде у умјереним количинама, омогућиће нам да имамо а менструалног циклуса без толико колика :

Ако томе додате и конзумацију воћа богатих водом, као што су лубеница, диња и јицама, користиће вам се, како бисте избегли упалу или отеченост. На тај начин можете имати менструални периодс стрессфул и то ти менструација будите све више и више редовни.


Video Медицина: Morning Routine Life Hacks - 35 Life Hacks and DIY Projects You Need to Try! (Може 2020).