Гимнастика на лицу даје чврстоћу вашем лицу

• Април 24, 2024

Да се ​​покаже коже Здрава и млада није само питање примене скупих и компликованих третмана; Брига о кожи на лицу може бити лакша него што се чини. Као што тело захтева дозу физичка активност да би остала здрава, лицу је потребно и мало покрета да изгледа спектакуларно.

Тхе гимнастика лица има много предности да изгледа блиставо, међу њима су: бледи фине линије, веће флексибилност и чврстоћу према кожи, и коначно можете рећи збогом капци Фаллен

ГетКоралХеалтх препоручује следећу рутину вежбе тако да можете почети да тонирате лице:

Вежба 1: Испред огледала, стави усне унутра Пухајте и држите ваздух унутра. касније, осмехните се усред лица, а затим у другој половини. Уради то 10 пута. Одличан је за омекшавање образа.

Вежба 2: Усне усне док притиснете зуби 10 секунди. Извршите 10 понављања.

Вежба 3: Отворите широка уста као да вриштите у исто време када отворите очи , останите тако неколико секунди и вратите се на првобитни положај. Направи пет понављања.

Вежба 4: Замотајте усне, напуните образе ваздухом, поставите три прста са сваке стране и полако притисните, а да не испустите ваздух. Остани овако 10 минута.

Вежба 5: Отворите уста и повуците главу уназад. Отворите и затворите уста својим вилицама као да жвакате. Извршите 10 понављања. Врло је добро ојачати подручје чељуст .

Вежба 6: Прстима притисните горњи део чела и трљајте се уназад. Ова вјежба вам помаже да изблиједителиније изражавања који су обележени у овом делу лица.

Не чекајте више! Свакодневно изводите следеће вежбе и уживајте у лепом и здравом лицу.

Прати нас Твиттер и Фацебоок

Ако сте заинтересовани да добијете више информација о овој теми, не оклевајте регистер са нама

Video Медицина: НОГИ и ЯГОДИЦЫ будут ГОРЕТЬ! Упражнения Дома! (Април 2024).