• Септембар 27, 2023

Тхе губитак вољене особе је несумњиво једно од најтрагичнијих животних искустава које узрокује бол непоправљив, дубок туга анд уп депресија .

Постоје студије које показују да око 85 и 90% људи живи а дуел разматран нормал , а остали могу ући у двобој продужено или компликовано.

Ово одсуства Они чине да свет изгледа, осећа и мисли другачије. Претпостављајући да их никада неће бити лако, јер не постоји рецепт који помаже ожалошћенима да иду правим и сигурним путем. Пут решити их и суочити се са њима То зависи од сваке особе.

Суочите се са двобојем

У том смислу, Гина Тардити Руиз , психолог и танатолог , каже да је смрти вољене особе, поред других губитака, ће донети дуел , а природни процес и пожељно је поново узети живот.

Овај процес подразумева признати да се живот не може вратити, поред тога лице тхе губитке средњим школама које долазе након смрти вољене особе да раде у реконструкција . За више туга , криви , бол Љутња, или немоћ коју осјећате, увијек је могуће постићи.

Учење да се преусмери живот

Гина Тардити , у својој књизи Како интегрирати губитак у нашу биографију и наставити живјети у потпуности, истиче да је то важно помирити са оним што не можемо променити; аццепт шта је тамо питања без одговори и препознати да увек постоји рана.

Важно је пронаћи ново значење које нас наводи да је вриједно наставити живјети.

Једина ствар за коју не можете дати дозволу је да не чините ништа, не само зато што дуел је кретање, али зато што се ствари не решавају ако сте прекрижене руке и то нам помаже да избјегнемо депресија ”.

Суочавање са болом

Стручњак открива да се с тим суочава дуел важно је покушати вежбе хаве а дијета који доприносе угљени хидрати фор тхе дисгуст физички и емоционално Шта имаш?

Осим тога, задржати навику регулар слееп то јест, спавати и устајати у исто вријеме чак и ако немате шта да радите. "Немојте дозволити себи дан у кревету, устати, припремити се и обавити неку активност", каже Гина Тардити.

Материјална добра

Чак и ако кажу да "дође и оде" утицај губитка куће, имовине, место где сте живели може бити веома тешко.

Ана Марија Гомез, специјалиста проводне терапије, препоручује да се прво прихвати да боли, да ће представљати промене у вашем животу и да ће почети да прави план да се зна како да се суочи са њим.

Ово је тренутак у коме можете видети ко су пријатељи, породица коју имамо и подржавамо их. Немојте се плашити да тражите помоћ, у случајевима у којима особа губи своју баштину је веома валидна и људска да то учини “.

Основна ствар је да то научите нисте изгубили све . Иако патите од одсуства вољене особе имате све тхе лове искуства и шта научени , то неће нестати, остаје заувијек, тако да ће остати дио ваше приче. Вратите свој мир и живите у потпуности!