5 вежби за јачање вагине и повећање задовољства

Радимо вежбе за јачање различитих делова тела, али шта је са вагином?Тхе вежбеКегел Идеални су за јачање мишића оф тхе вагина и повећати задовољство. Идеал је да их направимо дневно, ујутро и ноћу, и...

5 вежби за бољи секс

Сви знамо да вежбе Основно је да нас држимо у форми, са тежине здрави и спречавају другачије болести као Гојазност или Овервеигхт; Међутим, боље сек је још једна од предности физичка...

5 вежби за побољшање вашег сексуалног живота

Предности вежбе Они су незамисливи. Неке студије указују да када се практикујете осећате боље у себи, повећава се либидо, циркулацију крви и сексуално функционисање.Да бисте уживали у свим тим...

5 секси пракси које обликују ваше тело

Сви знамо да Вежбање побољшава наше расположење и наше здравље уопште, али ако то још увек не значи да ћете устати из кревета и отићи у теретану, можда ћете морати да размислите о занимљивијој рутини...

Повећајте сагоревање калорија сексом

Према књизи Тхе Ултимате Сек Диет, би Керри МцЦлоскеи, већ имате још један разлог да уживате сек са својим партнером, јер пола сата секса помаже да сагорите између 150 и 350 калорија. Зато се...

Вјежбајте своје задовољство

Добро здравље и физичко стање су основни састојци пуног сексуалног живота, али ако имате оргазме најинтензивнији је вежбе То је једнако важно као и миловање еротике.Рутина вежбе Специфична употреба...

Савјети за тантрички секс

Тхе Тантрички секс је дисциплина која дијели многе од својих принципа са иога и дозвољава дуготрајне и опуштене сусрете, као и физичку и духовну везу тако интензивну оргазме они се осећају у сваком...

Кегелове вјежбе након рака простате

Тхе Кегелове вежбеиако су познате по својој пракси међу женама, оне су такође корисно за мушкарце. Посебно код оних који су патили рак простате, јер јача мишићи здјелице које обично слабе због...

1. Лизардс

Желиш ли бити бољи у кревету? Дакле ... вежба!Према Рицх Веилу, тренер Центар за истраживање гојазности у Нев Иорку, "У сексу, учешће различитих мишићаи ако их вежбате, имат ћете бољи учинак. “Добра...

Кегелове вежбе побољшавају ваш сексуални одговор

Тхе вежбе здјелице тла, или Кегел, ојачајте мишића карлице. Ови мишићи се скупљају и опуштају како би контролисали затварање и отварање бешика. Створио их је доктор Арнолд Кегел у граду Лос Ангелесу,...