Вежбајте своје тело петама

• Април 20, 2024

Данас, причај вежбе тонирања а побољшање физичког здравља значи позивање на нашу моћ завођења, сексуалности и повјерења. Да, управо ови елементи су основа нових спортских пракси које се проводе у различитим дворанама у нашој земљи. Пример, јачина стилета.

Ова нова активност је део Фитнесс дисциплине, која је развила читав низ вежби везаних за побољшање нашег самопоштовања, изгледа и сексуалних перформанси.

Стилетто снага, је нова идеја коју су развили плесачи на Броадваиу, у Нев Иорку. Ова активност се састоји од коришћења ципела са високом петом као главног алата телесне вежбе.

Кроз музику и рутине које мешају различите технике као што су Поле Данце и Пилатес, Стилетто снага омогућава јачање специфичних делова наше анатомије: задњице, глежњеви, телад и кукови.

Свака рутина Стилетто снаге подељена је на три дела:

1. Грејање Вјежбе су једноставне и складне, што омогућава тијелу да се навикне на покрет.

2. Став: Кроз аеробну плесну рутину фокусирану на држање, равнотежу, координацију и грациозан покрет, вежбамо екстремитете, врат и кичму.

3. Пусх-уп : Овај део обухвата низ спорих и опуштајућих вежби које омогућавају да се побољша флексибилност тела, идеалан елемент завођења.

Снага Стилетта омогућава нам да добијемо танку и естетску силуету, што је обележје алата који се користи у овој пракси: пет

Али то нису једине користи које се могу добити, у студији коју је спровео Универзитет у Верони , откривено је да су пете корисне за наш сексуални живот, јер узрокују јачање мишића здјелице.

Данашње жене траже више него само вежбе тонирајте своје тело Оно што желе је активност која им омогућава да мијешају различите аспекте свог живота: самопоштовање, тијело, сензуалност, али прије свега сигурност.

Вјежбајте Стилетто снагу и откријте жену с преокренутим ногама и надмоћну особност коју сви имамо унутра.

Пратите нас на @ГетКоралХеалтх, ГетКоралХеалтх на Фацебоок-у и ИоуТубе-у
Желите ли добити више информација о свом интересовању? Пријавите се са нама

Video Медицина: Red Tea Detox (Април 2024).