Вежбајте ритам Лади Гага

Последњи диск од Лади Гага , Рођен на овај начинУспјех је од његовог лансирања. Без сумње, постоје многи који нас подсећају на музику 80-их, једноставне оне које су нас инспирисале да наступамо рутине вежбања Мадонна стиле.

Са Гагиним тренингом Харлеи Пастернак , тренер који је у прошлости помагао славним особама Халле Берри и Ева Мендес , састоји се од а 25 минута рутине која комбинација кардио и снага . Пастернак приписује раван абдомен Гаге интензивном режиму абдоминал свакодневно, као и помоћ одређених јога позиција које јачају језгро тела.

Нови музички албум диве из Њујорка садржи 14 песама које трају од почетка до краја и трају 1 сат, и могу бити од изузетне помоћи за почетак свакодневна рутина вежбања.

Ако сте одлучили да почнете да вежбате, или желите да промените музички траг, запамтите да првих 35 минута треба да буду песме које прате повећање хеартбеат постепено, тако да ваш мишића варм уп

Онда можете почети да укључите песме са сталним и брзим ритмом да бисте наставили последњи период рутине и мотивисали вас да наставите са напором.

Неке препоруке са албума Лади Гага Они су: Електрична капела, рођена на овај начин, Јуда и ивица славе.

Не заборавите да укључите бар једну последњу песму са тихом музиком, тако да и ви ум и ваше мишиће старт ат релак и затворите савршен циклус обуке.

Извор: Фитсугар.цом


Video Медицина: The Great Gildersleeve: The Manganese Mine / Testimonial Dinner for Judge / The Sneezes (Август 2021).