Вежбање спречава почетак Алцхајмерове болести

Извођење вјежбе отпора смањује ризик од развоја Алзхеимер . Према студији коју је спровео Алзхеимер'с Дисеасе Центер Русх , у Цхицагу, што је више снаге мишића, когнитивне функције ће бити ојачане.

Истраживање показује да се сталним вежбама или лигама шансе за развој Алзхеимер .

Лекари препоручују да се тренинг снаге укључи у свакодневну рутину вежбања, јер се појачавају функције памћења и задржавања мозга.

Такође, можете трчати, пливати или вјежбати фиксни бицикл, али не заборавите укључити утеге и везе како би ојачали своје мишиће и учинили да ваше тијело сагоријева више калорија, радите своје неуроне.


Video Медицина: May I have this dance, please? | Pierre Dulaine | TEDxHollywood (Март 2024).