Вежба повећава ефикасност рада

Да ли је ваш посао беспрекоран? Сигурно је то зато што вежбате.

Студија са Универзитета у Илиноису открива да они који обављају било коју спортску активност пропусте посао 2.11 дана у години, а они који то не раде, одсутни су 3.06 дана.

Из тог разлога, средње и велике компаније на националном и међународном нивоу, подржавају развој интерних турнира у фудбалу, одбојци или чак, већ имају дворане иога или властите теретане.

Иако је рад исцрпљујући, и физички и ментално, вјежбање може помоћи да буде подношљивије, побољшава перформансе, подстиче сарадњу, труд и истрајност.

Ако се и даље не усуђујете да вежбате, идите у шетњу и уживајте у вожњи, возите бицикл, возите ролање или идите на трчање. Физичка активност на отвореном је добра за искључивање и поновно пуњење батерија. Шта чекате?


Video Медицина: ACCESS BARS İle Hayatınız NASIL Tamamen Değişir? Kişisel Gelişim (Март 2024).