Вјежба ствара нове неуроне

• Април 25, 2024

Јесте ли икада били угрожени да неурони који умиру, не расту назад? Ово можда није истина. Недавне студије које је спровео Центар за регенеративне терапије у Дрездену, Немачка, у сарадњи са Универзитетом у Станфорд у Е.У.А., они доказују да чак и мозгови одраслих могу развити нове неурони као резултат тога интензивне физичке вежбе.

Незреле не-неуронске ћелије у мозак одраслих реагују на факторе раста протеина који се генеришу у телу током јаког и дуготрајног раста физичка активност . Ови фактори раста стимулишу развој нових неурона у хиппоцампус Ови нови неурони имају способност да мигрирају кроз мождано ткиво како би пронашли своје мјесто у неуронском кругу, према новинским извјештајима. Хуффингтон Пост.

Одрасла неурогенеза се повећава, али ефекат на неуронска мрежа то је због различитих механизама на нивоу ћелија. Тхе физичка активност стимулише ћелије прекурсори настанка неурогенезе, повећање њихове пролиферације и одржавања, уз обогаћивање и промовисање преживљавања незрелих неурона. Такође је пронађено да вежба функционише као систем повратних информација који упозорава мозак да тело има "укус" за доживљавање више когнитивних изазова, каже студија објављена од стране Фронтиер ин Неуросциенце.

Еволуцијска теорија истраживача сугерише да се то дешава јер је у доба пећина, мозак наших древних предака био развијен да би се постигао преживљавање у негостољубивим срединама. Мушкарци су морали путовати дугим и опасним удаљеностима да би пронашли храну. Научници наводе да је то разлог зашто тело инкубира нове неуроне у подручју памћења у мозгу када вјежбамо (како бисмо боље опремили когнитивне захтјеве обиласка хране).

Резултати објашњавају везу између сагоревање калорија и рођење неурона . Ови стари механизми још увек важе у мозговима седентарних канцеларијских радника, тако да вежбање још увек може бити веома ефективно у модерно доба, како да ужива у добром менталном здрављу и да обликује наше тело.