Вјежба подиже школски успјех код дјеце

• Април 20, 2024

Тхе физичка активност То је повезано са бољим академским резултатима, мереним повећањем просека и бољим резултатима на стандардизованим тестовима, према неколико студија које су спровели истраживачи на ВУ универзитету у Холандији.

Све у свему, студије су показале да је пораст у физичка активност фор тхе деца То је резултирало вишом оцјеном у школи, посебно у основним предметима као што су математика, енглески и читање.

Бити активнији значи сваки спорт, игру и игру вежбе развити деца унутар или изван школе, што може побољшати проток крви то мозак и више кисеоника до ћелија укључених у учење и пажњу, објашњава истраживач на универзитету, Амика Синг.

Поред тога, вежбе повећава ниво одређених хормона који могу побољшати расположење и борбу стрес , подстицање бољег окружења учење .

Предности повећане активности у ЕУ деца они се протежу даље од академски учинак Они могу боље разумјети инструкције и правила, као и интеракцију и успоставити односе с другима на одговарајући начин.

У случају одраслих, ово повећање се односи на већу продуктивност рада и нижу стопу изостанак проузроковано болести .

Стога истраживачи подржавају идеју о успостављању више програма активације у школама и на радним мјестима, умјесто само једног сата дневно како је утврђено за малољетнике.

Потребно је промовисати различите активности које доводе у питање деца и теенс , као што је вежбе јер доноси корист вашем физичком и менталном здрављу. А ви, колико времена проводите сваки дан на кондиционирању?

Прати насТвиттер иФацебоок

Ако сте заинтересовани да добијете више информација о овој теми, не оклевајтерегистер са нама

Video Медицина: Back To School Full Body Workout | 2018 (Април 2024).