Вежбање током трудноће погодује рођењу
брига

Вежбање током трудноће погодује рођењу

Тхе бубрење у стопалима, умор, прекомјерна тежина и промјене расположења, су неке од симптома да жена пати током трудноће. Међутим, стална физичка активност јача тело и помаже вам да се припремите за рођења .

 

Током трудноће, изводите 30 минута вежбања дневно, позитивно утичући на ситуације као што су:
Смањите бол у леђима, затвор, отицање и упалу.


- Помоћ у превенцији и лијечењу гестацијског дијабетеса.
- Повећајте енергију.
- Побољшава хумор.
- Пружа добар положај.
- Промовише тонус мишића, снагу и издржљивост.
- Аукилиа за оптималан сан.

 

Наведено је истакнуто у чланку "Вјежба и трудноћа" број 12. децембар 2009., написао др. државе Баја Цалифорниа.
Прије почетка било какве физичке активности потребно је одобрење опстетричара-гинеколога.

Video Медицина: Talithia Williams: Own your body's data (Децембар 2019).


Везани Чланци

6 корака за шминку која истиче ваше особине

Храна која јача вид

10 корака за природну шминку