• Април 16, 2024

Уклоните неугодност узроковану прекомјерним стресом само притиском на одређене дијелове руке. Овде ћемо вам показати како акупресура смањује стрес .

Студија Часописа Удружења анестезиста Велике Британије и Ирлеанда промовише употребу акупресуре за борбу против стреса идентификовањем кључних тачака за стимулисање исцељења капацитета тела.

Тачке које се могу притиснути за ублажавање бола су руке, руке и ноге. У овим информацијама ћемо вас научити како акупресура смањује стрес рукама.

Вежба 1

Палцем притискајте између тачке где ваш ручни зглоб и длан генеришу савијање; то јест, у линији базе малог прста.

Чврсто притисните 10 секунди.

Ако осећате бол или осећај печења у овом подручју, немојте се плашити, то значи да притискате на правом месту. Одмарајте се 5 секунди и притисните поново (што је већи притисак у овом тренутку, то ћете мање осећати бол).

Направите овај притисак у обе руке.

Video Медицина: Категорија Б - Вежба Бр.1 (Април 2024).