• Април 19, 2024

Без сумње, једна од најатрактивнијих жена у свијету забаве је глумица, Софиа Вергара . Осим што је привилегована жена због тога што има одличан метаболизам, то је такође последица неких навика које она практикује. Овдје ћемо вам показати њихове савјете за љепоту.

Недавно је Колумбијац изјавио да је кључ за њену фигуру и лепоту да спроведе дијета против старења . Ова врста хране слободни радикали (молекуле које подстичу оксидацију коже) и помажу да се смрша.

Тхе дијета Софије Вергара Они се састоје од:

• Једите разне намирнице богате протеинима као што су пилетина и риба.
• Дио поврћа већи од бијелог меса
• Не једе црвено месо због високог садржаја масти
• Сваког дана се конзумира најмање два литра природне воде

“Ја не пушим и не конзумирам црвено месо већ 13 година. Врло разноврсни: пилетина, риба, плодови мора, поврће, али никада црвено месо, због високог садржаја масти., изјављује Вергара.

Вежба

Сматрајте да је најважније да вежбате рутину вежбања коју ћете спровести; нешто што волите да вежбате.

Поента је у томе да се свакодневно заиста испуни рутина и да се не “вагамо”.

"Имам особног тренера јер без њега не бих могао ништа учинити", каже он. Воли вежбе које играју, Зумба тип, потврђује протагонист модерне породице.

Нега коже

Она бира да користи шминку природну шминку; и не мислимо на 'не примијетити', него на кориштење минералних компактних прашкова за његу лица.

Такође, Софија сматра да је изглед стопала веома важан, тако да она најмање једном месечно одлази у подијатара како би елиминисала храпавост и влажи их и учинила да изгледају свеже и чисто.

Са 41 годином, она се и даље сматра једном од најлепших жена у шоу бизнису, па их препоручујемо савјети за љепоту из Софије Вергара , тако да останеш у форми као она.

Зато што сте ово прочитали ...

Нуспојаве метформина

Ово треба да једете пре менопаузе

Идеалне вежбе за ваш рад

Користи и предности маслиновог уља

Video Медицина: Вежба на Е.Б.Р. (Април 2024).