Вишак фруктозе подиже триглицериде

• Април 25, 2024

Тхе Спанисх Хеарт Фоундатион наглашава да је фруктоза а шећер природни који се добија углавном из воћа, а користи се у изради неких прерађених производа као што су безалкохолна пића, сокови, колачи и слаткиши; али његово прекомјерно узимање може имати озбиљне посљедице на здравље, као што је повећање у триглицериди .

Тхе фруктоза је једноставан угљени хидрат који се налази у воћу и меду, апсорбује се у цревима и прелази у јетре , где се брзо метаболизује глукоза ; Међутим, постоје људи који су нетолерантни према овом шећеру, као што је објашњено у сљедећем видеу:

Стручњаци истичу да када се конзумира природно (воће и мед), фруктоза није штетна; Међутим, када се узме у великим количинама преко индустријски произведених производа, то постаје здравствени проблем, јер повећава ризик од патње болести кардиоваскуларне болести, при генерисању:

1. Повећај крвни притисак
2. Повећање холестерол лош (ЛДЛ)
3. Олакшава накупљање масти у унутрашњим органима
4. Подигните мокраћна киселина
5. Снимајте нивое триглицериди

Стога се препоручује да се једе воће и природни сокови, као и да се смањи конзумација слатких пића, слаткиша, колача и колача.

Шпанска фондација за срце инсистира на важности контроле потрошње фруктоза посебно код људи који пате дијабетес , хипертриглицеридемија и триглицериди хигх А ви, колико фруктозе једете дневно?

Пратите нас на # 246Д93 "> @ ГетКоралХеалтх и # 246Д93"> ГетКоралХеалтх он Фацебоок

Video Медицина: TRIGLICERIDOS ALTOS SON UN VERDADERO PELIGRO - QUE HACER ana contigo (Април 2024).