Све се врти око тебе?

• Април 19, 2024

Да ли сте икада осетили да се све врти око вас, као да је то стална вртоглавица? То може бити један од симптома вртоглавице, који је узрокован проблемом у унутрашњем уху или оштећењем малог мозга, према Национални институти здравља Сједињених Америчких Држава (НИХ) .

У интервјуу за ГетКоралХеалтх , доктор Рубен Морено, предсједник Мексичког удружења за оториноларингологију, кирургију главе и врата , објашњава узроке вртоглавице:

Према НИХ стручњаци препоручују од лекова за маневре да одрже равнотежу, међутим, исхрана је кључна за контролу симптома вртоглавице.

Јенни Патризиа, нутрициониста, психолог и сарадник Хуффпост Воцес сугерише да се ограничи конзумирање хране богате соли и шећера, што може погоршати мучнину, повраћање, дезоријентацију, невољне покрете ока и зној.

Међутим, постоје и други састојци које можете укључити у исхрану да бисте имали бољи квалитет живота, као што су:

1. Банане
2. Зоб
3. Кромпир
4. Лентилс
5. Турска
6. Цела зрна
7. Бровн рице
8. Броколи
9. Спинацх
10. Мрква

Поред једења ових намирница, стручњаци препоручују да вас држе у миру и миру када се појаве симптоми вртоглавице; Осим што постепено настављате активности, избјегавајте изненадне промјене положаја и избјегавајте јака свјетла. А ви, знате ли друге савете за смањење вртоглавице?
 

Video Медицина: 357- Za ljubav nema vremena (pianissimo) (Април 2024).