• Април 25, 2024

Недаће, препреке и фрустрација то су емоције које свако људско биће може доживјети након што не постигне жељени циљ. Томе се додаје обесхрабрење и, пре свега, недостатак мотивација ; Али како можемо да обезбедимо да ово не избледи после компликација?

Према Иесица Агуирре Цедилло и Фани Јардон Гарциа, са Националног аутономног универзитета у Мексику (УНАМ), тхе мотивација то је проактивно понашање које има за циљ постизање циљева, а веома је тешко узети у обзир свако понашање (животињско или људско) које није мотивисано у том смислу.

Свака акција води до реакције

Тхе мотивација то је унутрашње стање које активира, усмјерава и одржава понашање особе према одређеним циљевима или циљевима; је импулс који се покреће да би се извршиле одређене радње и устрајао у њима за његово довршење. Међутим, како останите мотивисани чак и када ствари не иду добро?
 

Овдје нудимо неколико савјета који ће вам помоћи да то постигнете уз помоћ информација Сарина Томел, говорник и аутор Валиенте и Нотабле.

1. Визуализујте у кратком и дугом року користи које ћете добити када постигнете тај циљ. Дреам!

2. Размислите о људима који ће бити тамо да постигну ваш успех.

3 . Тхе конкуренција То је здраво, све док је са собом. Реците себи да чак и ако не вјерују у вас, ви то и вјерујете.

4. Пронађите награду која највише генерира задовољство. Наградите свој труд. Прославите достигнуће.

5. Слушајте музику Свака песма је важећа, све док вас испуњава позитивне мисли, али изнад свега енергије да би остварили свој циљ.

6. Обавезује се да делује. Биће времена када ћете имати мало енергије и друге у којима ћете морати обављати задатке које вам се не свиђају. У овим случајевима: самоконтрола Обавезује се да делује.

7. Погледај део који имаш.

Међутим, мотивација може ићи даље од емоционално стање. Према студији коју је објавио часопис ПЛоС Биологи.

Део мозга који је укључен у мотивацију која нам је потребна како за спровођење акција које укључују физички напор, тако и за извођење оних који претпостављају "ментални изазов" налази се у подручју мозга. мозак познат као вентрал стриатум.

Не дозволите мотивација повуци се из свог живота, помози јој да оствари своје циљеве.

Video Медицина: Pyramids True Purpose FINALLY DISCOVERED: Advanced Ancient Technology (Април 2024).